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En nuestra aplicación BASISCH LECKER encontrarás todo lo que necesitas para una dieta alcalina: más de 200 recetas, una tabla ácido-base, listas de la compra, planes semanales y conocimientos y novedades periódicas sobre nutrición alcalina y holística.

BASISCH LECKER es el mayor proveedor de aplicaciones de nutrición alcalina en los países de habla alemana. Casi 20.000 seguidores en Instagram y más de 120.000 usuarios de la aplicación disfrutan de la oferta de BASISCH LECKER.

La mayoría de las recetas de esta aplicación están diseñadas para la dieta diaria. Se componen principalmente de alimentos alcalinos, pero se complementan con formadores de ácidos neutros y/o buenos. Todas las recetas son VEGETARIANAS y la mayoría incluso VEGANAS. Si quieres saber más sobre la clasificación de los alimentos, puedes consultar la base de conocimientos de la aplicación y consultar la tabla ácido-base más grande.

Aquí hay un extracto de nuestras recetas básicas que te esperan en la aplicación:

PLATOS PRINCIPALES
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Giros de setas de ostra
Chile con tofu
hinojo
verduras al horno italiano
Lentejas a la boloñesa
Pasta con salsa de tomate rápida
Tazón de pak choy
Espárragos con vinagreta de ajetes
Albóndigas de tofu y frijoles
masa para pizza
Salteado de champiñones ostra
Sartén de fideos y champiñones
curry rojo
Brócoli sobre puré de batatas
verduras al estilo chino
Fricasé de yaca
Salsa de espinacas con pasta
Brócoli con salsa de maní
Tazón de verano
Ragú de espárragos y champiñones
Espirales de boniato con boloñesa de nueces
Pizza de polenta y verduras
Gulash de setas ostra y pimientos
Verduras de raíz del horno.
Rodajas de coliflor con salsa verde
Brochetas de verduras a la parrilla
Pimientos rellenos de judías blancas
Gajos de patata, espinacas y champiñones
Ñoquis con ragú de champiñones
Cazuela de lentejas con cobertura de anacardos
Verduras de espárragos y zanahoria
Puerro sobre puré de lentejas
batatas rellenas
Espárragos con salsa holandesa"
Bolsitas de champiñones y patatas
cazuela de patatas
...

SOPAS Y GUISOS
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gulash de hervidor
Olla de boniato y brócoli
Sopa de zanahoria con rodajas crujientes
Calentar sopa de quinua
Sopa De Crema De Espárragos
Sopa de brócoli y albahaca
Guiso de calabaza y garbanzos
Sopa de lentejas rojas y pimientos
Sopa abundante de lentejas
Sopa de patatas y rebozuelos
Sopa de crema de champiñones
Horno holandés “vino tinto”
...

ENSALADAS
-----------
Ensalada de remolacha y guisantes
Ensalada de col picante
Ensalada de mijo con crema agria de anacardos
Ensalada tibia de patatas y rapunzel
Ensalada de espárragos y tomates
Ensalada de mijo al limón
Ensalada de espinacas y tomate
...

PAN Y PARA UNTAR
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Crema de nueces y pimientos
Pan integral sin harina
Crema de tomate para untar
Abundante crema para untar de “patre de hígado”

LO ESENCIAL
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Queso para gratinar
Leche de almendras
mayonesa vegana
Crema de anacardo
Pesto de albahaca
crema de almendras
Salsa de hierbas de anacardo

DESAYUNO
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Panqueques de Banana
Gachas de sémola de espelta
Batido de fresa
Granola: la cobertura crujiente
Panqueques de trigo sarraceno
Pudín de chía y vainilla
cacao aterciopelado
Gachas de espelta
...

BOCADILLOS Y DULCES
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Dulces bolas de energía
Dulces de chocolate y coco
Receta básica de galletas de almendras
Galletas de plátano y coco
helado de plátano
Mousse de brownie de boniato
Crema de chocolate con aguacate
Gofres con salsa de cerezas
almendras saladas
¡y muchos más!

La dieta alcalina es una forma de nutrición holística y saludable y actualmente también se recomienda para muchas enfermedades como gota, reflujo, acné, reumatismo, erupciones cutáneas, neurodermatitis y para la limpieza intestinal.

La aplicación se puede descargar de forma gratuita. Algunas recetas, además de la tabla ácido-base, también están disponibles para todos los usuarios de forma gratuita. Para poder acceder a todas las recetas, novedades y planes semanales, te ofrecemos modelos de suscripción asequibles que nos respaldan a nosotros y a nuestro trabajo.

¡Les deseamos mucha alegría y buen apetito!
Si tiene alguna pregunta o sugerencia, puede contactarnos en cualquier momento en info@basisch-lecker.de.

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